Wymień 3 zalety systemu ćwiczeń Pilates

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Poprawia krążenie krwi,

Poprawia postawę,

Wzmacnia mięśnie głębokie,

Wyjaśnienie:

Odpowiedź:

Ćwiczenia Pilates:

- poprawiają krążenie krwi

- wzmacniają mięśnie

- poprawiają postawę ciała