1.Zadzwoń na pogotowie ratunkowe i powiadom o zaistniałej sytuacji.
2.Opisz miejsce, w którym się znajdujesz i osoba tonąca.
3.Zachowaj spokój.
4.Spróbuj znaleźć sposób, aby pomóc tej osobie.
5.Czekając na pomoc podpłyń do tej osoby tyłem.
6.Sprawdź, czy jest przytomna poprzez mówienie do niej.
7.Jeśli osoba ta panikuje, obezwładnij ją i dopłyń do brzegu.
