Odpowiedź :
Stres jest to nieodłączna część ludzkiego życia. Niektóre osoby sobie z nim radzą inni trochę gorzej. Są różne sposoby na stres, ja stosuje ćwiczenia rozluźniające, na przykład joga. Złagadza ona napięcie i pomaga zlikwidować stres. Rozmowa z bliskimi osobami może zmienić moje nastawienie do danej sytuacji a także, mogę wyrzucić z siebie wszystkie myśli i nie zostanę pochopnie oceniona. Moim sposobem na stres jest również sen, który mnie odpręża, robię także rzeczy które mnie uszczęśliwiają na przykład słuchanie muzyki lub tańczenie. Gdy się stresujemy często się zajadamy lub w przeciwnym razie mamy niechęć do jakiegokolwiek jedzenia, dlatego ważnym elementem jest picie dużo ilości wody i jedzenie zdrowej żywności, to zapewni nam, że nas stan się nie pogorszy przez niedobór witamin lub składników mineralnych.
Morsuje zawsze gdy wchodzę do zimnej wody czuje się lepiej
Potrzebne jest do tego tylko strój kąpielowy maseczka czapka
Potrzebne jest do tego tylko strój kąpielowy maseczka czapka