Lol12289ovx3xkviz
Rozwiązane

Co to jest zjawisko hiperkompensacji, na czym polega i jak można je wykorzystać do poprawy wyników sportowych proszę o pomoc daje najjj

Odpowiedź :

Olka12369viz

Odpowiedź:

Hiperkompensacja to wzrost osiągów po zakończeniu  1-2 tygodniowego i ciężkiego treningu . Polega ona na przeciążeniu mięśni

Wyjaśnienie:

Jak wykorzystać do poprawnych wyników sportowych nie wiem

ale mam nadzieje że pomogłam :>