Odpowiedź:
Co prawda kręgosłup nie jest do końca prosty, gdyż tworzy fizjologiczne krzywizny - lordozy i kifozy. Jednak należy pamiętać o odpowiednio prostej pozycji siedzenia, nie garbienia się ponieważ to on utrzymuje całe ciało w odpowiedniej formie i jest odpowiedzialny za prawidłowa koordynację ruchową. Zmiany zwyrodnieniowe są trudne do wyleczenia. Przy nieodpowiedniej postawie na przyszłość powstają również trudne do wytrzymania bóle kręgosłupa oraz problemy z uprawianiem wysiłku fizycznego. Dlatego powinno bardzo zwracać się uwagę na sposób swojego siedzenia. Wadami kręgosłupa jest:
- skolioza - nienaturalne wygięcie kręgosłupa na bok
- nadmierna kifoza - nadmierne wygięcie kręgosłupa ku tyłowi w odcinku piersiowym
- nadmierna lordoza lędźwiowa - zbyt duże wygięcie kręgosłupa do przodu.
By wzmocnić kręgosłup warto wykonywać codzienne ćwiczenia.
