Odpowiedź:
1.wkładanie stóp do chłodnej wody,
2.polewanie ciała pod prysznicem raz ciepłą, raz zimną wodą,
3.chodzenie lub wykonywanie codziennych czynności w domu na bosaka (ważne, aby się wtedy poruszać),
4.ubieranie się do wyjścia na zewnątrz tak, by czuć lekki chłód, który znika przy intensywnym marszu,
5.stosowanie w lecie kąpieli słonecznych w 10-minutowych sesjach, po których następuje schładzanie ciała w wodzie (nie można zapomnieć o kremach z filtrem oraz nakryciu głowy),
Wyjaśnienie:
brak
