odległość od monitora to minimum 70 cm
nie należy siedzieć przodem do okna
po 30 minutach pracy należy zrobić przerwę i przeznaczyć ją na ćwiczenia oczu, mruganie, patrzenie w dal, spacer
jeśli oczy są wysuszone, należy je nawilżyć kroplami
liczę na naj
