Pytania:
1. jaki posiłek dnia jest najważniejszy
2. ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać
3. ile wody powinniśmy pić dziennie
4. ile minut powinien trwać dzienny trening
5. powinniśmy ćwiczyć co najmniej _____ razy w tygodniu
6. powinniśmy spać _____ godzin
Odpowiedzi:
1. Każdy jest ważny ale śniadanie najważniejsze
2. większość osób spożywa trzy posiłki dziennie ale prawidłowo powinno się spożywać pięć: śniadanie, drugie śniadanie, obiat, podwieczorek i kolacja
3. prawidłowo powinniśmy pić dwa litry wody
4. trening jest bardzo ważny dla naszego organizmu powinniśmy zacząć trening od 30 min a po czasie zwiększyć do 45 min
5. powinniśmy ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu
6. odpoczynek jest także bardzo ważny powinniśmy spać około 8 lub 9 godzin dorośli zaś śpią krócej od 6 godzin
Liczę na naj i pozdrawiam serdecznie :)))) >33
