Odpowiedź:
Zad1
1. 1 raz dziennie, wieczorem
2. 4 posiłki + małe przekąski: śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja
3. ok. 7-8 godzin
4. ok.2 godzin
Zad2
1. Myślę, że nie trzeba zmieniać ilości moich posiłków, oraz ilości razy, kiedy biorę prysznic
2. To co powinnam/em zmienić to ilość aktywnoścu fizycznej w ciągu tygodnia. Ok. 4-5 godzin powinno wystarczyć.
