Rozwiązane

Elowina to znowu ja! ;) Poda ktoś z 6 ćwiczeń Rozciągających? Z W-F! >:3

Odpowiedź :

Mery33232viz

Odpowiedź:

-Skłony skośne w siadzie rozkrocznym

-Wykrok do przodu

-Zgięcia boczne tułowia

-Skłony do przodu

-Koci grzbiet

Głębokie przysiady z wyciąganiem ramion