Odpowiedź :
- Dbaj o regularną aktywność fizyczną
- Jedz regularnie zdrowe, dobrze zbilansowane posiłki
- Dbaj o nawodnienie swojego organizmu
- Dbaj o zdrowy sen
Odpowiedź:
1. Jedz regularnie
2. Pij odpowiednią ilość wody
3. Wprowadź do swojego dnia jakąs aktywność fizyczna
4. nie bądź len szczwm