Odpowiedź :
Odpowiedź:
Choroby cywilizacyjne (zwane także chorobami XXI wieku) to choroby szerzące się na całym świecie spowodowane rozwojem cywilizacji; częstotliwość ich występowania zależy od stopnia rozwoju cywilizacyjnego społeczeństwa.
Do najważniejszych chorób cywilizacyjnych w Polsce zalicza się:
Nadciśnienie tętnicze
Choroba układu krążenia, która charakteryzuje się stale lub okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi – za nadciśnienie uznano wartości przekraczające 140 dla ciśnienia skurczowego lub 90 dla ciśnienia rozkurczowego.
Na nadciśnienie tętnicze choruje 8,8 miliona Polaków.
Zmiana stylu życia istotnie obniża wartości ciśnienia tętniczego oraz zapobiega rozwojowi choroby; elementy leczenia niefarmakologicznego to: normalizacja masy ciała, przestrzeganie odpowiedniej diety, w tym nienadużywanie alkoholu i soli, ograniczenie spożycia tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, zaprzestanie palenia tytoniu i zwiększenie aktywności fizycznej.
Choroba niedokrwienna serca
Zespół objawów chorobowych będących następstwem przewlekłego, niedostatecznego zaopatrzenia komórek mięśnia sercowego w tlen i substancje odżywcze; niedotlenienie mięśnia sercowego – choroba wieńcowa – często doprowadza do dusznicy bolesnej, a także zawału mięśnia sercowego.
Choroba niedokrwienna serca jest najczęstszą przyczyną śmierci w większości państw zachodnich; najczęstszą przyczyną choroby niedokrwiennej jest miażdżyca tętnic wieńcowych serca.
W Polsce co roku notuje się około 105 tysięcy nowych zachorowań na chorobę niedokrwienną serca.
Za rozwój choroby niedokrwiennej serca odpowiedzialne są: stres, palenie papierosów, spożywanie alkoholu, dieta obfitująca w kalorie i tłuszcze zwierzęce i prowadząca do zwiększonego poziomu cholesterololu we krwi, niski poziom aktywności fizycznej, zaburzenia snu, nadciśnienie tętnicze, otyłość brzuszna i cukrzyca.
Cukrzyca
Grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się podwyższonym poziomem cukru we krwi, wynikającym z defektu produkcji insuliny przez trzustkę (typ 1 cukrzycy) lub jej działania (typ 2 cukrzycy); przewlekły podwyższony poziom cukru we krwi wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.
Na cukrzycę typu 2 choruje 1,9 miliona, a na cukrzycę typu 1 około 150 tysięcy Polaków.
Ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 może być zredukowane poprzez: dokonanie zmian w diecie (złożone węglowodany, zmniejszona ilość tłuszczów nasyconych, więcej rozpuszczalnego błonnika i całych ziaren), utrzymywanie normalnej masy ciała, zwiększenie aktywności fizycznej (podejmowanie przynajmniej 2,5 godzin ćwiczeń fizycznych tygodniowo – np. szybki, nieprzerwany spacer wydaje się wystarczający); bardzo ważne jest unikanie palenia tytoniu i nadużywanie alkoholu.
Nadwaga
i otyłość
Patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne, wynikające z nadmiernego przekarmiania – zbyt duża wartość energetyczna (kaloryczna) pożywienia w stosunku do zapotrzebowania organizmu.
Nadwagę i otyłość można określić wyliczając współczynnik BMI, powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach; wartość prawidłowa to 19-25; nadwaga 25-30; otyłość >30; skrajna otyłość >40 (patrz na tabelkę umieszczoną na końcu).
Otyłość zwiększa ryzyko zapadalności na choroby układu krążenia, cukrzycę typu 2, obturacyjny bezdech senny, niektóre nowotwory oraz zapalenie kości i stawów, dlatego też skraca oczekiwaną długość życia; wyjątkowo duża otyłość prowadzi do niepełnosprawności.
Nadwaga występuje u 16 milionów, a otyłość u 6,5 miliona Polaków.
O prawidłową masę ciała należy dbać całe życie, poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe (stosowanie odpowiedniej diety) oraz stosowanie wysiłku fizycznego.
Nowotwory
Grupa chorób, w których komórki organizmu dzielą się w sposób niekontrolowany, a nowo powstałe komórki nowotworowe nie różnicują się w typowe tkanki; utrata kontroli nad podziałami jest związana z mutacjami genów kodujących białka uczestniczące w cyklu komórkowym.
W Polsce stwierdza się rocznie około 126 tysięcy nowych zachorowań na nowotwory i ponad 91,5 tysięcy zgonów (nowotwory to druga z najczęstszych przyczyn zgonu).
Do najważniejszych czynników rakotwórczych zalicza się dym papierosowy (nowotwory złośliwe płuc, krtani, jamy ustnej, przełyku, pęcherza moczowego, nerki i trzustki, żołądka i szyjki macicy), spaliny samochodowe, wyziewy z kominów fabrycznych, substancje chemiczne (konserwanty żywności, azbest, etionina, uretan, czterochlorek węgla, metale ciężkie – kobalt, nikiel, kadm), promieniowanie jonizujące (Roentgena, izotopów promieniotwórczych, np. radu czy uranu), promieniowanie nadfioletowe (słoneczne, lampy kwarcowej), toksyny pochodzenia grzybiczego, infekcje wirusowe, nieprawidłowa dieta (bogata w tłuszcze zwierzęce), nadwaga i otyłość oraz stres.
Wysiłek fizyczny działa ochronnie i zmniejsza zachorowalność na nowotwory złośliwe.
Alergie
Reakcja organizmu na oddziaływanie różnych obcych substancji, określanych mianem alergenów – współcześnie uważa się, że alergia jest nieprawidłowym przejawem odporności, charakteryzującym się uszkodzeniem własnych tkanek w wyniku typowej reakcji odpornościowej.
Najczęstszymi przejawami alergii są: astma, sezonowy katar sienny, całoroczny nieżyt nosa, pokrzywka, alergiczne kontaktowe zapalenie skóry, uczulenia na pokarmy, uczulenia na żądła pszczół i os oraz anafilaksja (wstrząs anafilaktyczny).
Na alergię choruje około 3,5 miliona Polaków – niepokojący jest wzrost zachorowań u dzieci.
W powstawaniu alergii ogromną rolę odgrywają zanieczyszczenia atmosfery (wyziewy z elektrowni i silników – szczególnie niebezpieczna jest mieszanka składająca się z dwutlenku siarki, tlenków azotu i drobnych cząsteczek emitowanych przez silniki Diesla), zanieczyszczenia domowe (kurz, preparaty czyszczące, rozpuszczalniki, aerozole, kosmetyki, wyziewy z kuchni) oraz palenie papierosów.
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
Zespół chorobowy charakteryzujący się postępującym i niecałkowicie odwracalnym ograniczeniem przepływu powietrza przez drogi oddechowe; najczęstszą przyczyną POChP jest narażenie na dym tytoniowy, ale inne czynniki, takie jak substancje drażniące z powietrza oraz stany wrodzone, na przykład niedobór alfa1-antytrypsyny również mogą doprowadzić do rozwinięcia się choroby; dominującymi objawami są „mokry” kaszel i duszność; POChP jest chorobą nieuleczalną, a wszelkie działania lekarskie mają na celu spowolnienie procesu chorobowego i poprawę komfortu życia pacjenta.
Na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc choruje 1,9 miliona Polaków i jest ona czwartą pod względem częstości przyczyną zgonów.
Aby zmniejszyć szybkość postępu POChP należy zaprzestać palenia tytoniu, zmniejszyć ekspozycję na pyły przemysłowe i substancje chemiczne; unikanie w dzieciństwie częstych infekcji dróg oddechowych jest czynnikiem profilaktycznym w POChP.
Choroba wrzodowa
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy – obecność ubytków w błonie śluzowej żołądka lub dwunastnicy czyli wrzodów trawiennych, które powodują najczęściej powstanie bólu zlokalizowanego w nadbrzuszu, zgagi, nudności i wymiotów.
Na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy choruje około 3 milionów Polaków.
W powstawaniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy główną rolę odgrywają zakażenie bakterią Helicobacter pylori, genetycznie uwarunkowany wzrost w błonie śluzowej żołądka ilości komórek wytwarzających kwas solny, palenie papierosów, nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (np. Ketonalu).
Zaburzenia psychiczne
i nerwica
Zaburzenia psychiczne to zakłócenia czynności organizmu uniemożliwiające człowiekowi utrzymanie równowagi wewnętrznej lub zrównoważonej wymiany z otoczeniem, manifestujące się w zakresie czynności psychicznych (przeżyć, zachowań); utrudniają funkcjonowanie społeczne i psychiczne człowieka, a jemu samemu dostarczają znamiona cierpienia; przykładami zaburzeń psychicznych są: schizofrenia, depresja, psychopatia, fobia, bulimia, dysfunkcje seksualne (np. przedwczesny wytrysk).
Nerwica charakteryzuje się obecnością uczucia przejmującego lęku; u chorych z nerwicą uczucie lęku występuje we wszystkich sytuacjach związanych z pewną dozą niepewności, a nawet bez jakiejkolwiek przyczyny; w skrajnych przypadkach w ciężkiej nerwicy, pacjent doprowadzony jest do całkowitego emocjonalnego wyczerpania i bezsenności; chorzy ci są również bardziej podatni na występowanie dolegliwości, których przyczyny są związane ze stresem.
W Polsce ponad 1,5 miliona osób w ciągu roku trafia do szpitali psychiatrycznych (jest to największy odsetek w Europie; w 2007 roku około 100 tys. osób znalazło się w polskich szpitalach psychiatrycznych z najcięższymi schorzeniami psychotycznymi).
W powstawaniu zaburzeń psychicznych i nerwic odgrywają takie czynniki jak: przyczyny neurochemiczne (zaburzenia metabolizmu neuromediatorów), czynniki intrapsychiczne, patologiczne interakcje społeczne, duży poziom nasilenia stresu oraz oddziaływanie patologicznej rodziny.
Do wyboru, do koloru ;D
(pozmieniaj trochę aby nie było plagiatu)