Zdrowy styl życia -----> właściwe odżywianie się:
-Zdrowa dieta
-Zero fastfoodow
Aktywność fizyczna:
- Bieganie
- Jazda na rowerze, rolkach, wrotkach
Odpowiednia ilość snu w ciągu doby:
- U młodszych osób około 9h
- U osób starszych około 7h
Unikanie niebezpiecznych zachorowań:
- Mycie rąk przed każdym posiłkiem i po powrocie do domu
- Częsta higiena, kąpiele
