Odpowiedź:
zakaz palenia i ograniczenie spożywania alkoholu
ruch,jazda na rowerze basen,gimnastyka...
zdrowe odżywianie,mało soli,cukru,tluszczow,piramida zdrowego odżywiania
regularny pomiar ciśnienia krwi
wizyty kontrolne u lekarza i wykonywanie badań laboratoryjnych i ekg