Odpowiedź:
Właśnie jak dbać o nasz układ ruchu?
Wyjaśnienie:
po pierwsze:
Uprawiaj dużo sportow takich jak:
jazda na rowerze, pływanie, jogę, bieganie
Staraj się rozkładać ciężar przenoszonych przedmiotow na obydwie strony ciała.
noś wygodne buty
odpowiednia dieta
Nie zapominaj o witaminie C i D :)
