Odżywiona musi zostać każda komórka naszego ciała (podobnie jak w przypadku oddychania). Ze strawionego pokarmu substancje organiczne w postaci prostych substancji odżywczych są rozprowadzane za pomocą krwi po całym ciele. Wtedy dopiero mówimy o odżywianiu.
Należy również urozmaicać nasze posiłki w białko, mięso, owoce, warzywa aby dostarczyć naszemu organizmowi wszystkie witaminy ;))
