wapń - metal - jest budulcem kości, umożliwia skurcze mięśni
żelazo - metal - wchodzi w skład hemoglobiny, bez której nie mógłby się odbywać transport tlenu
potas, sód - metale - umożliwiają przewodzenie impulsów nerwowych
tlen - niemetal - umożliwia proces oddychania komórkowego, które dostarcza energię organizmowi
azot - niemetal - jest składnikiem kwasu DNA, który jest nośnikiem informacji genetycznej
węgiel - niemetal - buduje wszystkie związki organiczne, bez niego rozwój życia byłby niemożliwy
