Odpowiedź :
Jest to żelazo. Watróbka wieprzowa smażona ( ogólnie czerwone mięso), i gotowana fasola, np. :)
to jest według mnie żelazo. Zelazo można znależć w takich pokarmach jak mięso (wątroba) zółtka jaj i orzech.
jest to zelazo
zelaza duzo jest np
pieczywo razowe ,zółtka jaj ,ryby ,czerwone mieso
a takze picie sokow z czarnej porzeczki .kiwi zawieraja one duzo witaminy c i zelazo jest lepiej przysfajalne
zelaza duzo jest np
pieczywo razowe ,zółtka jaj ,ryby ,czerwone mieso
a takze picie sokow z czarnej porzeczki .kiwi zawieraja one duzo witaminy c i zelazo jest lepiej przysfajalne