wapń(metal)wchodzi w sklad kości oraz niektórych rodzajów ścian komórkowych
fluor(niemetal)w odpowiednich ilościach jest pierwistkiem niezbędnym dla prawidlowego rozwoju kości i zębów
żelazo(metal)znajduje się wielu ważnych bialkach
krzem(niemetal)usuwa z komórek substancje tokstyczne, zapobiega wczesnemu starzeniu się itd.
