ZADANIA BRANŻOWE
Zapoznaj się z propozycją menu dla chłopca w wieku 13-15 lat oraz tabelą kaloryczności
produktów. Na podstawie informacji oblicz wartość kaloryczną poszczególnych posiłków.
. Pierwsze śniadanie
3 kromki pieczywa żytniego (100 g)
Masło (10 g)
6 plastrów wędliny z piersi z indyka
(100 g)
Pomidor (100 g)
Herbata (200 ml)
Łyżeczka cukru (10 g)
Sok pomarańczowy (200 ml)
Drugie śniadanie
Drożdżówka (150 g)
Banan (150 g)
Sok wieloowocowy (300 ml)
. Obiad
Zupa jarzynowa (300 g)
Ziemniaki (200 g)
Pieczeń duszona (150 g)
Surówka z marchewki (100 g)
. Kolacja
Mleko (250 ml)
Płatki kukurydziane (30 g)
3 kromki pieczywa żytniego (100 g)
3 plastry wędliny z piersi z indyka (50 g)
Masło (10 g)
Herbata (200 ml)
Łyżeczka cukru (10 g)
Nazwa produktu
Pieczywo żytnie
Masto
Wędlina z piersi z indyka
Pomidor
Herbata
Cukier
Sok pomarańczowy
Drożdżówka
Banan
Sok wieloowocowy
Zupa jarzynowa
Ziemniaki
Pieczeń duszona
Surówka z marchewki
Kalorie się liczy
Mleko
Płatki kukurydziane
Wartość energetyczna
kcal/100g lub kcal/100 ml
produktu
227
720
90
15
0
386
45
250
90
41.
43
75
320
90
42
360